论家庭教育中父母如何管理情绪

关键词：论家庭教育中父母如何管理情绪作者：dw 发布时间：2020-06-23

　　儿童是社会未来的新生力量，儿童的教育对于家庭和社会来说至关重要，尽早的优质的儿童教育，能够让儿童的成长更加完善，也对儿童的成才奠定坚实的基础。下面我们来看一下“论家庭教育中父母如何管理情绪”，希望能够给大家带来帮助。

　　论家庭教育中父母如何管理情绪：

　　1、认知上，明白发火对孩子的巨大伤害

　　家长发火的时候，孩子心中会充满恐惧。如果爸妈经常大吼大叫、发脾气，孩子会在不知不觉中受到伤害，也会表现得很没有自信，难以控制自己的情绪，容易对其他人发脾气，性格会比较孤僻、冷漠。在经常发脾气、不会控制情绪的父母身边长大的孩子，往往都难以获得幸福。

　　2、情绪上，学会自我放松

　　当孩子的行为让你感到愤怒时，可以尝试做深呼吸，自我放松缓解情绪，让自己平静下来，然后再和孩子沟通，可以坦诚地和孩子交流我们的情绪感受，比如，告诉孩子，“你的行为让妈妈很生气，很不开心”，但是要注意，语气一定要温和，教育效果才会更好。

　　3、行为上，可以暂时离开现场

　　如果深呼吸之后，你依然无法控制自己的情绪，还是忍不住想要对孩子发火，就先暂时离开现场，去一个自己觉得舒适放松的地方待一会儿，比如家里的书房、卧室、阳台……等到自己冷静下来，情绪缓和之后，再回到孩子身边去，采用更为理智温和的方法解决问题，而不是对孩子大吼大叫，甚至打骂。

　　4、批评孩子要降低声调

　　低声调可以使人理智一些、情绪平和一些，也可使孩子抵触、逆反的心理防线有所松弛，有利于沟通。低声批评孩子，而且也可以先发制人，不让孩子使用高声调。生活中常看到大人高声责骂孩子，孩子反抗的声音也不低，双方情绪越来越激动，最后惹得大人一肚子气，孩子也不服气。

　　5、不要使用伤害孩子自尊心的语言

　　就事论事，不要随意发泄对孩子的情绪，不要使用伤害孩子自尊心的语言。比如“就你这样的能干什么?”“你怎么这么.......?”

　　每个孩子都希望被赞美被宠爱，自尊心的伤害会使孩子们在成长后对他人的态度刻薄，影响孩子们的心灵世界和养成习惯。

　　以上就是我们给大家推荐的“论家庭教育中父母如何管理情绪”，希望能够给各位家长和老师们带来帮助。