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       反季节驱寒冬天那些招数合适吗？  　　  泡脚：  　　

  有人提出夏天冲凉水澡不如泡热水脚，然而想象一下滴着汗泡热水，有约君不禁想说“臣妾做不到”！夏天泡脚有啥好处？文小敏说，泡脚就是中医外治法的“足疗”，一般普遍认可冬天泡脚可以解乏驱寒、促进血液流通，改善睡眠。夏天泡脚也未尝不可，尤其是岭南地区湿气重，暑湿侵犯脾胃会造成人困顿没精神、胃口差，如果有这种情况，通过足疗发汗祛湿是有一定效果的。  　　

  姜茶：  　　

  如果经常待在空调房，是不是可以来杯姜茶发发汗，弥补一下出汗的不足？文小敏说，这要看个人体质。肠胃弱的人，也分不同情况。胃寒喝姜茶有益，如果是胃热，就不要再拿姜茶来添堵了。  　　

  艾灸：  　　

  艾灸也是很受街坊欢迎的一种中医疗法。专家认为，对于夏天贪凉饮冷、出入空调房不慎伤风感冒的人来说，艾灸是有好处的。但岭南地区的“湿热”作用到人体，也会因人而异，有人热重于湿，有人湿多过热，也有的是湿热并重。对于早期湿重于热的情况，艾灸有益排湿；如果体内热气过重，就不适合再用艾灸了。

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