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“开学后的第一个周六，我接了70 号门诊，其中有50 号都是青少年。”深梅眼科医院医生钟敬雯说，经过一个暑假后很多学生的视力出现下降。在开学前后，各大医院眼科门诊、眼科医院以及多家视光配镜店迎来一批批学生前来检测视力。近年来，我国儿童青少年近视率不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重。为此，近期教育部、国家卫生健康委员会等八部门印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》（以下简称《方案》）；省教育厅印发《关于进一步加强学生近视防控工作的通知》（以下简称《通知》）。

触网呈现低龄化，青少年近视率上升

正读初二的张同学已经戴了四年眼镜，从小学就开始戴眼镜的她现在近视眼已有300多度。她告诉记者，在他们班里还有近三分之一的同学也是戴眼镜，为了控制自己视力不再下降，她每看书一段时间就会休息一会，并“戒掉”手机、电脑。

“小眼镜”越来越多，家长们也很苦恼。孙子正在读一年级的家长余女士说：“除了看电视以外，孩子每天做完作业就要以玩手机作为奖励，特别担心他的视力，还特地带他去医院做过检查。”而家长朱女士也有同样的担忧，“放假时，每天玩手机起码一个半小时，有时候打游戏就更长时间了。好不容易劝他放下手机，电视又打开了，一看就是两三个小时。”她认为，虽然电子产品对学习有一定帮助，但孩子自制力还不强，手机拿在手里也不知道是在学习还是在玩。

这不是特例，记者随机采访的多位家长都表示，假期里孩子玩手机的时长基本在1.5小时以上、看电视2至3小时、玩电脑1至2小时。同时，记者从9月10日发布的《中国未成年人互联网运用和阅读实践报告（2017-2018）》了解到，近年来未成年人首次触网年龄持续走低。截至到2017年底，学龄前触网比例达到27.9%，10岁之前触网的比例高达72%。

除了触网越来越低龄化，学生们平时较为缺乏护眼意识、户外运动少、课业负担重等种种原因让青少年近视率不断升高。世界卫生组织研究报告称，截至2017年6月，中国近视患者人数多达6亿，青少年近视率高居世界第一。其中，高中生和大学生的近视率均已超过七成，小学生的近视率也接近40%。

已经从业18年的钟敬雯对此也深有感触，“就周末而言，从一开始接待30至40号门诊，青少年占比50%左右，到现在开学第一个周六接待70号门诊，青少年占了50号。近视人数逐年增加，其中青少年的占比也逐年增加。”她说。梅州市儿童与青少年近视防控工作站技术人员余琳恩也表示，工作站成立以来已投入两百万元进行青少年近视防控公益，为万名学生建立视力健康档案，发现高年级视力不良率高于低年级。

保证户外活动，形成良好用眼习惯

《方案》和《通知》明确要求，要确保学生每天户外活动不少于1小时；减轻过重课业负担，不占用体育课和其他户外活动时间；改善学习环境等。连日来，记者走访学艺中学、丽群小学、风眠小学等多所中小学，发现家长们在防控近视方面意识在不断加强。多位家长提到，为避免孩子在家过多接触手机、电脑和电视，在周末会多带孩子出去玩。“多接触大自然，在缓解眼部疲劳的同时，也能够放松身心。”家长吴先生说。

近视学生越来越多，学校也在不断“开动脑筋”防治，如每天安排课外运动时间、坚持眼保健操等。风眠小学校长赖艳红表示，课室桌椅、黑板、光线等的设计对学生视力都有一定影响，学校严格按照相关规定进行设计。眼保健操、课间操以及一些实践课程，是防止学生用眼过度的重要环节，也会一直坚持；学艺中学学生张雨敏则表示，学校会定期通过“校讯通”给家长防控近视的建议，也有邀请专业人士宣传爱眼、护眼知识，并进行免费测试视力等。

那到底该怎么预防近视呢？对于已经近视的孩子，又该怎么办？

“青少年及其家长一定要改变‘戴眼镜会使近视更加严重’这一错误认识，发现视力模糊时要及时到正规眼科医院进行医学验光，正确配戴眼镜。”钟敬雯特别强调说，视力模糊时要及时就医，坚持医学验光，正确配戴眼镜，防止视力加深。建议广大青少年要形成良好用眼习惯，用眼每30至45分钟就要通过做眼保健操、眺望远方、闭目养神等方式放松眼睛，感觉眼睛疲累时可以用一些眼药水，或者用热毛巾敷一敷眼睛；要定期自查视力，若发现视力在0.8以下要到医院检查。

余琳恩则表示，孩子和家长不能出现问题后才“求医问药”，却忽略了日常用眼习惯的管理，要有爱眼、护眼意识，要有“眼健康”管理观念，每三个月就去医疗机构复查眼视力。同时，户外运动是预防近视最简单、最直接的一种方式，建议青少年们加强户外运动，沐浴阳光。

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