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作者:好孩子儿童资源网
发布时间:2022-03-02 23:19:10
吃栗子千万注意这3点,否则不但影响消化还容易发胖
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一、为什么要在秋冬季吃栗子?
很多朋友一到了秋天就患上了栗子综合症,只要听到、看到、闻到【栗子】就会两眼放光”。确实,在寒冷的季节里,“温热、甜蜜、软糯”的栗子好似就有着令人着魔的魔力,路边贩卖热气腾腾的糖炒栗子的小贩也络绎不绝,那秋冬季节吃栗子到底好不好呢?
在秋冬季,推荐大家吃一些栗子,毕竟冬天吃栗子这个传统很久前就有。传统医学认为,冬季将至,自然界当中的阳气收敛,阴气渐长,而人体为抵御寒气,要多吃温热滋补的食物,栗子就属于这类食物中比较好的选择。
再加上过去生活条件艰苦,吃不饱穿不暖,食物资源相对匮乏, 人民往往又从事重体力劳动,所以能量-蛋白质相对不足,为抵御营养不良的风险,古代的老百姓在秋冬季往往会采取“进补“的方式,而栗子其中含有丰富的淀粉、维生素B1,是补充能量的理想选择。
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