吾家娇妻

   男人经常熬夜有什么危害？这5大危害要知道
  如今熬夜已变得是司空见惯的事了，特别是男性朋友，常常会因为加班，或者是夜生活导致天天熬夜。为此，熬夜成为了他们生活的一种习惯。不过，这个习惯从健康方面来讲，危害是特别大的，影响着我们的身体健康。下面来看看男人经常熬夜的危害。

　　男人经常熬夜会有黑眼圈，会造成这5大危害！

　　1、过度疲劳

　　熬夜会使我们的生物钟被破坏，免疫力下降、疲劳过度，食欲不振、精神萎靡，抵抗力下降等等这些都是熬夜造成。而抵抗力下降较弱还会导致患上其他疾病，比如呼吸道疾病、口腔类疾病、风湿关节炎和消化道疾病等。

　　2、记忆力下降

　　经常熬夜的朋友，在白天会头晕目眩、脑涨，没精神，反应慢，记忆力减退，注意力不集中。而长期如此就会导致神经衰弱，失眠多梦，影响着我们的正常生活。

　　3、视力下降

　　经常加班熬夜，除了影响我们的生活和工作之外，眼睛也会特别的疲劳，而疲劳过度就会导致视力下降。为此，长期熬夜通宵，会严重影响我们的视力，会使我们的视力模糊，视野阴影，给我们带来不便，因为少熬夜才能保护我们的视力，让我们更能用明亮的眼睛看世界。

　　4、肠胃问题

　　男性熬夜常常会离不开几样东西，香烟，烈酒、浓茶。这样久而久之，对胃会造成很大的影响，会使我们患上急性肠胃炎、胃十二指肠溃疡、胃溃疡、胃炎等等的胃病。所以，男性朋友熬夜真是伤不起，不利于自身的健康。

　　5、造成黑眼圈

　　经常喜欢熬夜的男性，由于过度疲劳，眼部周围血液循环就会不畅通，导致眼袋黑眼圈、眼球充血。另外，我们的皮肤也会遭到影响，皮肤会变得越来越粗糙，特别是脸部的皮肤，会出现色斑，粉刺黑头、青春痘等问题。

　　可见，男人经常熬夜对身体的伤害是非常大的。为此，为了我们的健康着想，请不要熬夜，而是要养成良好的生活习惯，早睡早起，多多锻炼身体，多吃一些水果蔬菜，让我们的拥有一个健康的身体，幸福快乐的生活。

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