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作者:好孩子儿童资源网
发布时间:2022-03-02 23:19:22
常喝碳酸饮料对健康不利,那对健康有利的饮品有哪些呢?
喝水
水是生命之源, 早上喝一杯水,可以补充前一晚消耗的水分,降低血液黏度,促进血液循环。
经常喝水可防止皮肤出现细纹、干裂等。但是不能一次性大量喝水,也不要等到口渴了才喝水。
喝醋
人体是一个相对稳定的弱碱性的内环境,体质偏酸会诱发疾病。过多进食肉类、油腻食物,会导致体质偏酸。
醋虽有酸味,但实际上是碱性食品。
适当喝醋有利于维持身体的酸碱平衡。
但空腹时不宜喝醋,以防胃酸过多而伤胃;市售的醋类饮料中往往加入了大量的糖,亦要小心选用。
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