拥抱春天的罗曼史01

　　

 

   茶油花生猪脚汤茶油花生猪脚汤原料： 带红衣花生200克，猪蹄2个。辅料： 茶油15克，姜片10克，大蒜4瓣，盐4克，料酒15克。准备： 花生洗净，泡在盐水中，浸泡2～3小时；猪蹄洗净后，斩成块。做法：

锅中倒入凉水，将猪蹄块放入，大火加热至水沸，煮约10分钟，至其血沫完全渗出，捞出沥干。
• 净锅中放入茶油，然后将猪蹄爆炒，加水适量，花生洗净，一齐置瓦锅内，文火煮至猪脚熟，调味，饮汤食肉。
  

注意 ：

忌食生冷、寒凉之品及浓茶、麦乳精。
• 猪蹄在购买时可以让销售人员代为斩块，如果自己弄的话，先从猪蹄的中间纵向劈开，再横向切成均匀的块，注意要从骨节缝隙间处下刀。
  

特色：花生性平，味甘，善补肺气，又能润沸，有润燥降火的作用，秋季食花生符合季节养生原则，而且此时也是花生新鲜上市的季节。此道菜可加快产后体虚，便秘等症状的康复，还可加快产后补血，帮助母乳分泌也有不错的效果．益气养血，通乳。适用于产后缺乳者，症见乳汁不足，量少汁稀等。
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