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饭后打嗝，饭后打嗝怎么办，饭后打嗝的解决方法

　　有时候我们吃完饭之后会无缘无故打嗝，我们总听到别人说是因为吃的太饱，但是在很多时候其实我们吃的并不是很多，但是我们依旧会打嗝。有鉴于此，今天我们就来聊聊这个话题“饭后打嗝，饭后打嗝怎么办，饭后打嗝的解决方法”。

以下为本次为亲们分享的文章“饭后打嗝，饭后打嗝怎么办，饭后打嗝的解决方法”的详细内容。

1.吃一茶匙糖
杜柏医师说：我发现吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。至于婴儿打嗝，可以将半茶匙糖溶解在100摄氏度的水中，让婴儿试试。
2.弯身喝水
打嗝时，我都倒一大杯水(满杯)，身子向前弯，然后从杯子的另一边喝水。这方法颇有效，我经常向身体健康的打嗝者推荐。麦考林教授说。
3.憋气或吐气
有些人尝试短暂的憋气，也有些人作缓慢且稳定的吐气，不妨试试。
4.吃饭不说话
当你进食时，最好安静地吃，这样就不会引起打嗝。但对于已出现打嗝的人，可以尽量地憋气，且在你觉得下一个打嗝来临时，把食物吞下。如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接着重复前述动作。
5.憋气喝水
将一纸杯填满水，放在桌面上。将两只食指各插入左右耳内。弯腰，以双手的拇指及小指将杯子夹起，憋气后，立即将水一饮而尽。
6.用力地拉舌头。
7.用汤匙抬高小舌头(位于口腔后面)。
8.用棉花棒刺激上颌硬部和软部的交界处。
9.咀嚼并且吞咽干面包。
10.抱双膝并压胸。
11.用水漱喉咙。
12.憋气。
13.吸吮碎冰决。
14.在横膈膜处放冰敷袋。

以上为本次为亲们分享的文章“饭后打嗝，饭后打嗝怎么办，饭后打嗝的解决方法”的详细内容，希望对亲们有所帮助！


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