叫孩子起床的学问

　　有一种起床叫“杀伤性叫醒”
　　在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换:环境安全检查－潜意识切换-神经系统启动-四肢苏醒我们简称这个过程叫“切换启动过程”
　　很多人常会用“锲而不舍”的大噪音来叫别人起床比如-直对着对方喊“起床了，起床了……”，直到他坐起来才罢休，或者一直摇晃对方的身体，摇到对方起来为止……很不幸，这都属于“杀伤性叫醒”：即用惊醒的方式，切断启动过程，让人立即恢复意识这种粗暴的方式会带给人极糟的影响
　　睡眠是由潜意识负责的，睡着时它非常活跃，会接收大量的外界信号，并保留下来，制作成梦境，如果在此时，被”粗暴“的惊醒，潜意识就会戛然而止，它还没来得及叫意识来接班，就仓皇逃离，这个时候“惊吓”的记忆和感受，会很容易进入潜意识之中，形成深层的惊悚，导致神经系统的紊乱，小则令人起床后迷迷糊糊，把鞋油当牙膏，大则一天浑浑噩噩，头脑不清长期以来都被“杀伤性叫醒”，会带来一系列神经或心理的问题，比如被坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反方迟钝、注意力分散……
　　再有，人在睡眠中时，对环境的安全感要求非常高，“杀伤性叫醒”往往会剥夺这种安全感，潜意识在检查环境时，就觉得不安全，于是人在极度不安、恐慌、焦虑的环境中醒来，就会出现一些防御行为，比如攻击叫醒人，冷漠麻木，或者情绪崩溃
　　所以，叫人起床是门学问，不能凭感觉习惯