“中秋”节

        为了增加新鲜感，我们经常变换路线，这几天跑这条路，那几天跑另一条路由于有新鲜感，跑起步来很轻松、很有劲
        刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步跑步时，首先落地要轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多
        爸爸说：“跑步有许多好处，可以使身体长得高，身体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛”既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去
        哈哈！小朋友们，告诉你们吧，我已经坚持了一个多月了现在我的身体越来越壮了，还长个了呢！你们也来试一试吧呀！对了，千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项祝你们也能有一个好身体！