裸体瑜伽

　　美黛拉专稿，转载需授权。

　　水光针不能彻底改善痘痘肌

　　最近接连有好几位网友私信问我，说自己长痘痘了，朋友说是水油不平衡，建议她去打最近很火的水光针，但打了几次不止痘痘没消，皮肤还变的敏感，现在痘痘发的更厉害了，脸还变的敏感，怎么办？

　　病急乱投医越来越糟 反而变敏感肌

　　关于痘痘的原因大家都说的很多了，今天就不展开了，但常常看到长痘痘了就病急乱投医，磨砂控油洗面奶+含酒精化妆水+水杨酸美白精华乳+果酸面膜，每次洗脸都脱了三四层皮，现在又加上满脸针孔的水光针，红血丝＋脱皮＋刺痛＋紧绷＋满脸豆花真怨不了别人。

　　正确痘痘改善步骤

　　1、安抚敏感肌

　　停止使用任何去角质的产品，三到七天内只用温冷清水洗脸，用毛巾压干后也不要擦任何保养品，让皮肤回到原始的状态，排除外界任何刺激。

　　2、重建皮脂膜 用单纯保湿护肤品

　　把磨砂控油洗面乳换成不含皂硷的氨基酸系洗面乳，一天只早晚洗各洗一次，化妆水换成保湿型化妆水，只包含了基础的保湿成分如甘油，丙二醇等，再加上亲水性的大分子玻尿酸，在表皮吸水保湿形成一种膜状结构。乳液选择含有神经酰胺或角鲨烷等类皮脂成分，或接受皮脂膜修复疗程，可以帮助加速皮脂膜的重建。

　　3、使用低浓度杏仁酸精华 加快角质代谢

　　这阶段的皮脂膜已经重建，皮肤已经耐受力也提高了，红血丝及脱皮刺痛也会减少很多，才可以开始解决粉刺毛孔问题，之前过度清洁使得毛孔周围角质过于干燥，角质角化不全增生使得毛孔堵塞，油脂分泌不出来再加上没有酸性皮脂膜来乳化，粉刺才不断形成。

　　使用浓度在6%以下的复方杏仁酸精华，除了杏仁酸其中还含有乳糖酸，传明酸，玻尿酸等，低浓度可以温和地加速角质代谢，收敛毛孔及抑制皮脂腺的分泌，同时复合配方可以防止水分流失，提亮肤色等。

　　4、刷果酸或者做激光、光子等项目淡化痘印

　　皮肤足够健康，角质足够厚的时候，才可以开始处理之前遗留下来的痘印痘疤问题，第四五六阶段是可以同时进行的，要让黑色素完全去除，痘印抚平，需要的时间从半年到数年都有可能，只能保持耐心，看着皮肤一点一点进步。

　　痘印是痘痘发炎的时候，刺激了黑色素细胞产生的黑色素卡在周围而沉淀下来，在皮肤健康的基础上，居家可以选择含有熊果素，鞣花酸，传明酸等可以抑制酪胺酸酶的活性的精华或乳液，让黑色素细胞不再产生黑色素。选择高浓度的杏仁酸精华涂抹在痘印的位置，可以加快角质细胞的代谢，去除老废角质，让在皮肤表面的黑色素加速脱离。也可以适时接受美白保湿导入，净肤/染料雷射等来加速去除。

　　?5、做二氧化碳点阵激光、微针等缩小毛孔去凹疤

　　痘痘发炎波及到毛孔壁，破坏了毛囊组织，才会变成所谓的痘疤，在没有破坏到真皮层的情况下，表皮层的受损，包含凹疤及毛孔粗大都是可以慢慢恢复的，持续使用复方杏仁酸精华，及含维生素C，烟碱酸（维生素B3），寡胜肽类的保养品，都能够促进胶原蛋白的合成，刺激角质更新，让毛孔渐渐变得不明显，凹疤也会持续改善。

　　破坏到真皮层的凹陷型痘疤，即使角质层持续更新，凹陷的改善还是非常慢，这时候就要考虑医学美容疗程，包含飞针或是CO2雷射治疗，在三到五次后都能有明显改善，唯独医美疗程效果快，破坏性也大，所以术后恢复期会比较长，要保持耐心与医师充分配合。

　　6、日常注意粉刺清洁 防止再次长痘

　　皮脂膜重建了，角质也恢复正常代谢周期，加上正确的保养方式，合理的生活习惯，不代表就不会长粉刺了，只能保证粉刺没有机会恶化成痘痘。正常的粉刺排出可以通过持续的居家型复方杏仁酸精华来完成，针对T字部位比较明显的黑头，可以选择纯胶原蛋白粉末，蛋清等来适时清除，记住频率最多一周一次，同时在清除后一定要用冷水来收敛毛孔，就不用担心毛孔越拉越大。

　　（拯救痘皮六步法~）

　　最后是避免过度上妆，尤其是BB霜及粉底液，这些都是即使卸妆还是容易残留的化妆品，也容易堵塞毛孔造成水油不均而破坏皮脂膜。不要带口罩，尽量不要敷面膜，因为不透气及让痘痘泡在潮湿的环境里反而容易恶化。如果可以不要刘海，保持面部清爽，因为毛发上的污垢细菌也会造成毛囊发炎而产生粉刺痘痘。